Masaż, Fizjoterapia, Rehabilitacja – Szymon Budnik
Masaż relaksacyjny, sportowy, modelowanie sylwetki, fizjoterapia i rehabilitacja
Dolegliwości PoradyBieganie jest jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej – dostępne, skuteczne i pozornie naturalne dla ludzkiego ciała. Jednocześnie to właśnie biegacze bardzo często zgłaszają się do gabinetów fizjoterapii z dolegliwościami …
DolegliwościSztywność karku po przebudzeniu to charakterystyczne uczucie ograniczenia ruchu szyi, ból przy skręcie głowy lub napięcie promieniujące do barków. Wiele osób traktuje ten objaw jako chwilowy i niegroźny. Jednakże w …
DolegliwościBól kręgosłupa szyjnego dotyka zazwyczaj pracowników biurowych, programistów, grafików, ale również studentów, przedsiębiorców, a nawet nastolatków spędzających wiele godzin przed ekranem. Choć początkowo objawy bywają subtelne, z czasem mogą prowadzić …
DolegliwościZespół zamrożonego barku (adhesive capsulitis) to choroba, która dotyczy torebki stawowej i struktur okołostawowych barku. W odróżnieniu od wielu innych schorzeń ortopedycznych, nie zawsze pojawia się po urazie. Zazwyczaj rozwija …
DolegliwościWspółczesny człowiek spędza średnio ponad 9 godzin dziennie w pozycji siedzącej. Siedzimy w pracy, w samochodzie, przed telewizorem i komputerem. Choć może się wydawać, że siedzenie to pozycja odpoczynkowa, w …
Bez kategoriiPrzewlekłe napięcia w okolicy karku i barków wiąże się z bólem, sztywnością i ograniczoną ruchomością, ale także uczuciem „twardych” mięśni. Te dolegliwości swoją uporczywością mogą skutecznie obniżać komfort życia. Jedną …
Fizjoterapia MasażStres to zjawisko, które w XXI wieku towarzyszy niemal każdemu. Co za nie odpowiada? Szybkie tempo życia, presja w pracy, obowiązki rodzinne, brak czasu na odpoczynek… To oczywiście tylko niektóre …
DolegliwościBól kręgosłupa lędźwiowego to jedna z najczęściej spotykanych dolegliwości wśród dorosłych. Co ciekawe, szacuje się, że aż 8 na 10 osób, z różnych powodów, przynajmniej raz w życiu doświadczy bólu …
FizjoterapiaJeszcze kilkanaście lat temu powięź była traktowana jako „bierna” struktura otaczająca mięśnie i organy. Dziś wiemy, że to element układu ruchu, który ogromny wpływ na zdrowie całego organizmu. Zaburzenia w …
FizjoterapiaNeuromobilizacja docelowo wpływać ma na poprawę ruchomości struktur nerwowych i ich otoczenia. W przeciwieństwie do klasycznych metod leczenia mięśni lub stawów, neuromobilizacja koncentruje się na samych nerwach, czyli tkankach niezwykle …