Nawracające kontuzje? Z pozoru sytuacja wygląda prosto: pojawia się uraz, pacjent trafia do fizjoterapeuty, przechodzi rehabilitację, wraca do treningów, a po pewnym czasie dokładnie ten sam problem pojawia się ponownie. …
RehabilitacjaNawracające kontuzje. Dlaczego rehabilitacja nie zawsze rozwiązuje problem?
PoradyNeuroplastyczność mózgu. Jak układ nerwowy uczy się na nowo ruchu?
Neuroplastyczność mózgu to jedna z najważniejszych właściwości ludzkiego układu nerwowego, która odgrywa ogromną rolę w procesie uczenia się, rozwoju motorycznego oraz powrotu do sprawności po urazach i chorobach neurologicznych. To …
DolegliwościNeuropatia obwodowa. Fizjoterapia wspiera funkcjonowanie nerwów
Neuropatia obwodowa to szerokie określenie zaburzeń dotyczących nerwów obwodowych, czyli struktur odpowiedzialnych za przekazywanie informacji pomiędzy ośrodkowym układem nerwowym a resztą organizmu. Nerwy obwodowe umożliwiają m.in. odbieranie bodźców czuciowych i …
PoradyDlaczego ciało kompensuje uraz? Mechanizmy kompensacji w układzie ruchu
Kiedy dochodzi do uszkodzenia tkanki, bólu, ograniczenia ruchomości lub utraty siły, ciało próbuje znaleźć sposób, aby mimo problemu nadal wykonywać podstawowe zadania. Jeżeli boli kolano, zaczynamy inaczej chodzić. Gdy ograniczona …
FizjoterapiaZaburzenia kontroli motorycznej. Jak fizjoterapia pomaga je korygować?
Zaburzenia kontroli motorycznej odnosi się do sytuacji, w której układ nerwowy i układ mięśniowo-szkieletowy nie współpracują ze sobą w optymalny sposób podczas wykonywania ruchu. Pojęcie to jest znane w fizjoterapii, …
PoradyAsymetrie mięśniowe. Kiedy są naturalne, a kiedy wskazują na dysfunkcję?
Asymetrie mięśniowe występują praktycznie u każdego człowieka. Idealna symetria ciała w rzeczywistości nie istnieje. Prawa i lewa strona różnią się między sobą budową anatomiczną, zakresem ruchu, siłą, koordynacją oraz sposobem …
Stabilizacja centralna. Czym jest core i dlaczego ma znaczenie dla zdrowego kręgosłupa?
Stabilizacja centralna, inaczej stabilizacja core, to termin, który można spotkać zarówno w gabinetach fizjoterapeutycznych, jak i na siłowniach, w sporcie wyczynowym oraz w programach profilaktyki bólu kręgosłupa. Wiele osób utożsamia …
Ból kręgosłupa przy schylaniu. Co może być jego źródłem?
Samo schylanie nie jest jednak chorobą ani „złym ruchem”. Jest naturalnym elementem funkcjonowania człowieka, a kręgosłup został przystosowany do wykonywania ruchów zgięcia. Problem pojawia się wtedy, gdy określony zakres ruchu …
DolegliwościShin splints, czyli ból piszczeli u biegaczy
Ból piszczeli początkowo bywa niewielki i pojawia się wyłącznie podczas treningu biegowego. Z czasem jednak może utrzymywać się po zakończeniu biegu, występować podczas chodzenia, a nawet pojawiać się w spoczynku. …
Zespół mięśnia gruszkowatego a rwa kulszowa. Jak odróżnić te dwa problemy?
Ból pośladka promieniujący w kierunku uda i podudzia często jest automatycznie kojarzony z rwą kulszową. To zrozumiałe, ponieważ właśnie taki obraz kliniczny może towarzyszyć podrażnieniu lub uciskowi nerwu kulszowego. Nie …