PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) to specjalna technika rozciągania, która pochodzi z dziedziny fizjoterapii i treningu sportowego. Metoda ta opiera się na zasadzie wykorzystania naturalnego mechanizmu stretch-refleksu, który występuje w ludzkim …
Bez kategoriiTechnika rozciągania PNF
Bez kategoriiWady postawy to poważny problem!
Wady postawy to zaburzenia pozycji ciała, które powodują odchylenie od naturalnej linii osiowej ciała. Można je zauważyć poprzez nieprawidłową postawę. Taką jak zgarbienie, wygięcie pleców, wypuklenie brzucha. Ponadto innych nieprawidłowości …
Bez kategoriiRehabilitacja dla seniorów
Rehabilitacja Poznań dla seniorów to forma terapii fizycznej, która jest skierowana do osób starszych w celu poprawy ich funkcjonalności i jakości życia. Celem rehabilitacji dla seniorów jest pomoc im w …
Bez kategoriiNowy film na moim kanale YouTube – rwa kulszowa
Rwa kulszowa jest jednym z najczęstszych problemów związanych z bólem kręgosłupa i układu nerwowego, a jej występowanie szacuje się na około 1-2% populacji. Według danych z badań przeprowadzonych na różnych …
Bez kategoriiDrenaż limfatyczny – poznaj korzyści!
Drenaż limfatyczny to specjalna technika masażu, która ma na celu pobudzenie krążenia limfy w organizmie. Limfa to płyn, który przemieszcza się przez naczynia limfatyczne i służy do transportowania substancji odżywczych …
Bez kategoriiRehabilitacja ruchowa, czy wiesz kiedy jej potrzebujesz?
Rehabilitacja ruchowa to proces terapeutyczny. Ma on na celu przywrócenie zdolności ruchowych i funkcji ciała osobom, które doznały urazu, choroby lub innego zaburzenia, które wpłynęło negatywnie na ich zdolność do …
Bez kategoriiUruchomiliśmy kanał na YouTube!
Zapraszam na kanał YouTube Pain? No More! poświęcony fizjoterapii i masażowi! Oferuję wiele cennych informacji i porad dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia. Na kanale znajdziesz wiele ciekawych filmów instruktażowych, które …
Bez kategoriiZaburzenia koordynacji ruchowej – rola fizjoterapii
Zaburzenia koordynacji ruchowej to ogólna nazwa dla różnych zaburzeń i chorób, które wpływają na zdolność osoby do wykonywania płynnych, precyzyjnych i skoordynowanych ruchów. Mogą być spowodowane przez wiele czynników. W …
Bez kategoriiTaśma kinezjologiczna nie tylko dla sportowców!
Taśma kinezjologiczna to elastyczna taśma sportowa przeznaczona do łagodzenia bólu przy jednoczesnym wspieraniu mięśni, ścięgien i więzadeł. Została zaprojektowana, aby ułatwić naturalny proces gojenia organizmu, zapewniając jednocześnie wsparcie i stabilność …
Bez kategoriiDla kogo przeznaczony jest drenaż limfatyczny?
Drenaż limfatyczny to metoda masażu w ramach usług masaż Poznań. Ma ona na celu pobudzenie układu limfatycznego i ułatwienie przepływu limfy przez naczynia limfatyczne. Limfa to płyn wypełniający przestrzenie międzykomórkowe, …