Taśma kinezjologiczna jest znana szerszemu gronu odbiorców jako narzędzie, które wykorzystuje się w usłudze kinesiotaping Poznań. Tą elastyczną taśmę stosuję głównie w rehabilitacji i medycynie sportowej. Zyskała na popularności na całym świecie, szczególnie wśród sportowców, dzięki swoim zdolnościom wsparcia mięśni i stawów oraz poprawie krążenia krwi i limfy. Jest to narzędzie niezwykle wszechstronne i efektywne, więc stało się nieodłącznym elementem nowoczesnych metod terapii. Przyjrzyjmy się historii tej taśmy oraz jej różnorodnym zastosowaniom w fizjoterapii.
Przeczytaj również: Choroby neurodegeneracyjne. W obliczu wyzwań
Spis treści:
Taśma kinezjologiczna – krótka historia
Historia taśmy kinezjologicznej sięga lat 70. XX wieku, kiedy to japoński chiropraktyk, Dr. Kenzo Kase, opracował pierwsze taśmy kinezjologiczne. Jego celem było stworzenie metody, która wspierałaby naturalne procesy leczenia ciała, jednocześnie nie ograniczając ruchu. Zwrócił on szczególną uwagę na to, że tradycyjne metody tapingu są zbyt sztywne i prowadzą do ograniczenia mobilności i dyskomfortu pacjentów. Z tego powodu, dr. Kase zaczął dążyć do stworzenia bardziej elastycznych materiałów, które naśladowałyby właściwości skóry, umożliwiając swobodny ruch przy jednoczesnym wsparciu mięśni i stawów. W 1979 roku taśmy kinezjologiczne zaprezentowano po raz pierwszy na konferencji medycznej w Japonii. Był to początek drogi tego narzędzia do międzynarodowej popularności. Zastosowanie taśmy w rehabilitacji i medycynie sportowej szybko się rozprzestrzeniło, a jej stosowanie stało się powszechne zarówno w profesjonalnym sporcie, jak i wśród amatorów.
Taśma kinezjologiczna – zasady działania
Taśmy kinezjologiczne wykonuje się z bawełnianej tkaniny pokrytej hipoalergicznym klejem akrylowym, który aktywuje się pod wpływem ciepła ciała użytkownika. Ma ona właściwości wodoodporne i oddychające, więc można nosić ją przez kilka dni bez konieczności zdejmowania, nawet podczas intensywnej aktywności fizycznej. Podstawowe zasady działania taśmy kinezjologicznej obejmują:
- Wsparcie mięśni – taśma może wspierać osłabione lub uszkodzone mięśnie, zmniejszając ich obciążenie i pomagając w poprawie funkcji mięśniowej.
- Redukcja bólu – przez uniesienie skóry, taśma może zmniejszyć nacisk na receptory bólu znajdujące się w tkankach.
- Poprawa krążenia krwi i limfy – uniesienie skóry przez taśmę pomaga w zwiększeniu przestrzeni między skórą a tkankami. Dzięki temu ułatwiony jest przepływ krwi i limfy, a to wspomaga procesy regeneracyjne.
- Wsparcie stawów i poprawa propriocepcji – taśma może stabilizować stawy bez ograniczania ruchu. Poprawia także świadomość ciała w przestrzeni (propriocepcję), a to zjawisko korzystne w rehabilitacji i prewencji urazów.
Możliwości fizjoterapeutyczne
Taśma kinezjologiczna jest powszechnie stosowana w fizjoterapii. W rehabilitacji pourazowej pomaga w leczeniu skręceń, nadwyrężeń czy zwichnięć. Zmniejsza obrzęk, poprawia gojenie i wspomaga funkcję mięśniową.
Bardzo często stosuję to narzędzie jako uzupełnienie innych metod terapii, takich jak np. masaż Poznań czy ćwiczenia fizyczne. Dla przykładu – w przypadku leczenia bólu przewlekłego – bólu pleców, szyi, stawów czy mięśni.
Kolejną dziedziną, w której znalazła swoje zastosowanie taśma kinezjologiczna jest zarządzanie obrzękiem limfatycznym. Pomaga w redukcji obrzęków poprzez poprawę przepływu limfy. Ponadto, sportowcy korzystają z taśmy nie tylko w celu leczenia urazów, ale również w prewencji kontuzji oraz poprawie wydajności i propriocepcji.
Podsumowanie
Podsumowując, taśma kinezjologiczna to wszechstronne narzędzie, które od swojego powstania w latach 70. XX wieku zyskało na popularności na całym świecie. Dzięki swojej elastyczności, wsparciu w leczeniu różnorodnych urazów i schorzeń, oraz łatwości użycia, jest cenionym elementem w zestawie narzędzi fizjoterapeutycznych.
